秋の七草　成熟と静けさを映す7つの草

春の七草が「若さと再生」を象徴するのに対し、
秋の七草は「成熟と静けさ」を教えてくれる草たちです。
華やかに咲き誇るのではなく、穏やかに香り、淡く色づく。
その控えめな美しさに、日本人は“もののあはれ”を見いだしてきました。

📜 秋の七草の由来

「秋の七草」という言葉が最初に登場するのは、奈良時代の歌人・山上憶良（やまのうえのおくら）による『万葉集』の一首とされています。

秋の野に　咲きたる花を　指（および）折り
かき数ふれば　七種（ななくさ）の花

— 山上憶良『万葉集』巻八

憶良はさらに次のように詠み、それぞれの草の名を示しています。
「萩の花・尾花・葛花・撫子の花・女郎花・藤袴・朝貌の花」
この「朝貌（あさがお）」が後に「桔梗」と解釈され、現在の七草となりました。
ただし地方によっては、朝顔やヒルガオを指す場合もあり、時代や地域で諸説があります。

🌾 七草の和歌と薬効

以下は、それぞれの草にまつわる代表的な和歌と、古来の薬効をまとめました。
どの草も、外見の可憐さだけでなく、実際に体を整える力を秘めています。

名称	和歌・由来	学名	主な薬効	象徴・意味合い
萩（はぎ）	「秋萩の　咲きにけらしな　あしひきの　山の木の間の　風の通へば」 — 万葉集	Lespedeza bicolor	利尿・むくみ・腎を整える。	別れと再会。秋の訪れを告げる草。
尾花（おばな／ススキ）	「秋風に　尾花が上を　払ふなり」 — 『古今和歌集』より	Miscanthus sinensis	解熱・止血・利尿。	生命力・実りの象徴。神事にも用いられる。
葛（くず）	「葛の花　踏みしだかれて　色あたらし」 — 西行	Pueraria lobata	発汗・解熱・肩こり・風邪初期。葛根湯の主薬。	地中に力を秘める再生の草。
撫子（なでしこ）	「秋風に　なでしこ咲ける　野辺見れば　心尽くしの　花ぞ咲きける」 — 古今和歌集	Dianthus superbus	健胃・利尿・尿路の清浄（瞿麦）。	思いやり・慈しみ・可憐さ。
女郎花（おみなえし）	「をみなへし　咲ける棚田の　秋風に　稲穂とともに　揺らぐをぞ見る」 — 江戸期の歌	Patrinia scabiosifolia	消炎・解毒・鎮痛。打撲や腫れに外用。	謙虚さ・柔らかな強さ。
藤袴（ふじばかま）	「藤袴　香ににほふらむ　袖ふれて　昔の人を　思ひ出づらむ」 — 古今和歌集	Eupatorium japonicum※注	利尿・発汗・整腸　淡紅紫の小花、乾くと甘い香りが心を穏やかに。	想い・別れ・記憶
桔梗（ききょう）	「朝顔の　花の白露　置くごとに　心の色の　うつろふをぞ思ふ」 — 古今和歌集（朝顔を桔梗に比定）	Platycodon grandiflorus	去痰・鎮咳。喉や肺を整える。	誠実・変わらぬ心。