「どうしようもないことに抗うより、自分ができることに集中する」
この考え方は、古代ギリシャの哲学「ストア派（Stoicism）」が提唱したものです。
ストア派とは？
ストア派は、紀元前3世紀にゼノンによって生まれた哲学で、次のような考えを持っています。
✔ 理性を大切にする
✔ 感情に振り回されない（アパテイア）
✔ 運命を受け入れ、変えられることに集中する
例えば、
- 「雨が降ったら、傘をさせばいい」
- 「人の態度は変えられなくても、自分の行動は変えられる」
- 「失敗しても、学びに変えられる」
このように、外の出来事ではなく、自分の心の在り方にフォーカスすることで、穏やかに生きられると考えました。
ストア派と対立する考え方
ストア派と対照的な哲学には、次のようなものがあります。
① ピュロンの懐疑主義
→ 「何が正しいか分からないから、判断を保留しよう」と考える
② エピクロスの快楽主義
→ 「人生の目的は心地よく生きること！」と考える
一方、ストア派は、「変えられないことを嘆くより、今できることをやろう」と考えました。
ソクラテスから続く「理性を持つ生き方」
ストア派の考え方は、ソクラテスの影響を強く受けています。
ソクラテスは「自分を知れ」と説き、物事に動じず、理性的に生きることの大切さを教えました。
その思想を受け継ぎ、ローマの皇帝マルクス・アウレリウスや、哲学者セネカなどがストア派を実践しました。
彼らの言葉は、現代でも「心を整えるヒント」として多くの人に受け入れられています。
あなたはどの考えに共感しますか？
✔ どんな状況でも自分を保つ「ストア派」？
✔ 判断を保留し、流れに身を任せる「懐疑派」？
✔ 穏やかで楽しい暮らしを重視する「快楽主義」？
どれが正しいというわけではなく、それぞれに良さがあります。
大切なのは、「自分がどの考えを取り入れたいか？」 ということ。
それを探る旅が、あなた自身を知ることにつながるのかもしれません。
🌿 「ストア派の哲学 〜 理性をもって生きる」
“What cannot be changed, let it go. What can be done, focus on that.”
ストア派の哲学は、心を乱すことなく、穏やかに生きることを教えてくれます。
✔ 感情に振り回されない
✔ 自分にできることに集中する
✔ 運命を受け入れ、理性を持つ
「物事は思い通りにならない。でも、自分の心の在り方は選べる」
そんな考えが、日々の心の平穏につながるかもしれません。
あなたはどんな哲学を選びますか？
